Verta paminėti, kad kaip ir bet kuri kita situacija, masažas turi dvi puses: pirma – tai augimas vyrų savigarbą, kai teisė veiklos, o su antra – nereguliarus ir stiprus fizinio judėjimo, skirtas varpos gali jį žaloti, dėl ko teks atidėti užsiėmimai neribotą laiko tarpą.
Technika atlikti pratimus su tepalu:
- Užimti patogią padėtį: atsisėsti ant kėdės, kojas ant pečių plotis arba atsigulti ant plokščio paviršiaus, įdėti po nugaros daugiau oro.
- Sukelti ant varpos tepimo priemonės medžiaga, pareikšti save iki 70-80% stačias būsenos.
- Užsegimas pagrindas savo varpos dviejų pirštų: indeksas ir bevardis, padėjo juos raide "O".
- Toliau, pirštai reikia ištiesti aukštyn link vadovas institucija.
- Kai ranka nueis į galvutės, ją reikia ritmiškai pakeisti antra vertus, pakartoti judėjimas.
- Trukmė pratimai sudaro 15-20 minučių, tai per vieną treniruotę 50-100 judesių pirmąsias dvi savaites, palaipsniui didinant skaičius metodus.
Norint pasiekti ilgalaikio efekto didinimo narys namų sąlygomis, reikia spręsti kiekvieną dieną, galima ir kelis kartus per parą. Vaizdo atsiliepimai vyrų liudija apie tai, kas vyksta padidinti ne tik ilgis, bet ir storio lytinio organo.
Analizuoti didelę informacijos, galima drąsiai sakyti, kad vizualinis enlargement pastebimai antrą mėnesį treniruotes reguliariai. Po to, kaip mini masažas išeina teisingai, ir ne daugiau kyla įvairių klausimų nurodymai atlikti, reikia sutapatinti tokius su pirmuoju pratimas antra. Ypač sausoje tempimo narys namų sąlygomis:
- Norėdami atlikti pratimą, ant varpos tepalą įdėti nereikia.
- Įprasta judėjimą pareikšti save iki 80% erekciją, gali šiek tiek mažiau.
- Visi judesiai kartojami, kaip ir pirmąjį pratimą su nedideliu skirtumas: pirmą kartą pakankamai daryti 30-50 bandykite dar kartą.
- Be to, reikia būti būkite atsargūs ir pritaikyti jėgą spaudimas, nes nėra daugiau tepalo, palengvinti judėjimo.
Kaip padidinti narys namų sąlygomis?
Technikas yra daug. Panagrinėkime trumpai labiausiai žinomų pratimai, padidinti augimas varpos :
- Tempimas raumenų. Dėl tokio metodu naudotis nukreiptas transliacijų puikiai kuriami visi raiščiai. Gimnastika norėdami padidinti narys sukelia produktyvus prailginta "vyriškas pasididžiavimas". Be to, valstybė taip pat žymiai sutirština. Raumenys ruožas per dieną po keletą kartų per dieną po 10-15 minučių.
- Jelking. Būdas atsirado senovėje, kai jūs rezidentų nebuvo, patirties ir reikiamą įrengimą, siekiant padidinti ilgį lytinio organo. Jelking verčiamas kaip "Melžimo". Pats procesas labai panašus į dekantavimas. Vyksta padidinti vyrų lytinio organo fizinių pratimai. Pratimas atliekamas po 15 minučių kiekvieną dieną, per tą laiką pasidarė, kad apie 100 bandykite dar kartą. Po pirmojo mėnesio skaičius pakartojimų galima lėtai didinti iki 500. Visiškai įsisavinti tai, reikės daug laiko.
Metodika yra labai populiarus, tačiau daugelis gydytojų rekomenduoja ją atsargiai, kad nesugadintumėte savo vyriški orumą.
- Kraujotaką. Jei vyras turi su juo problemų, tada pratimas jam bus nenaudingas. Bet iš vietos, galima juk išeiti – reikia padaryti yra apskritas masažas, atlikdami 30 – 40 judesių. Atlikus technika reikia tinkamai giliai jaučia, kaip kraujo skuba prie kūno.
- Vadovas pratimai Kegel. Jie patenka patinka, toli gražu, ne kiekvienam vyrui. Esmė yra ta, kad prievarta gali sukelti erekciją. Be vilties įspūdingas orumą, pratimas išsiųstas į lytinio akto trukmė ir galimybes jį kontroliuoti. Per dieną rekomenduojama atlikti pratimą namuose penisplus ne daugiau kaip tris kartus po 20 minučių. Kalbant apie efektyvumą, tai rimtai būtų ginčijamas. Ilgas seksas žmogus gaus, bet lytinis organas iš to išaugs.
- Apkarpomas diskiniai. Visą ratą atliekamas per penkias sekundes. Tokių pakartojimų turi būti nuo 25 už dieną. Jei tempimas daryti reguliariai ir teisingai, tuo jų veiksmingumas bus didelis.
- Apkarpomas sėdi. Tokioje padėtyje pratimai atliekami gana efektyviai. Naujokams rekomenduojama ruožas savo seksualinį institucija per 15 sekundžių 10 kartų į dienos. Palaipsniui skaičius pakartojimų reikia didinti.
- V-apkarpomas. Šis metodas leidžia padidinti disbalansą į slėgiui ant lyties organų vidurinis ir jungtinių amerikos susikertančios jėgomis. Pratimai penisplus namuose beveik kaip ir ankstesniais kolegomis. Daro juos per 60 sekundžių.
Štai šitaip yra daroma, V-apkarpomas:
- Tempimas jėgą. Šiuo pratimas galite pilnas " treniruotes po strijų lytinio organo. Su jo pagalba laipsniškai didėja ilgis jungčių narys. Atlikti jo reikia per dieną per kelias minutes.
- Masažas. Be palaipsniui padidinti ilgio, naudojant šį būdą vyras gauna priemoka aukščiausios savo potencija ir seksualinę ištvermę. Sportuoti reikia reguliariai gauti geri rezultatai. Metodikos efektyvumas įrodytas moksliškai.
- Clamping. Šis žodis verčiamas kaip "Capture". Atlikti pratimus reikia specialios įrangos, kuri yra "prisegamas" vyriški orumo ir iš dalies blokuoja įėjimas kraujo organas. Tačiau jiems negalima užsiimti naujokams, kadangi metodika yra gana extreme. Jos taiko patys daugiausia patyrę vyrai, jau paragavo į save kitų metodikas. Per dieną rekomenduojama turėti tokią "apkaba" kelis kartus, bet jokiu būdu ne pratimas daugiau nei 10 minučių. Dauguma specialistų mano, kad clamping mažai veiksminga klausimu padidinti narys. Labiausiai jis įtakos trukmė erekciją. Be to, technika atlieka pavojingų akimirkų, dėl kurių galite pažeisti varpą.
- Pakaba krovinių. Šis metodas yra labiausiai pavojinga. Jis labiau primena kankinimo daugybė inkvizitorių, kilusių viduramžiais ir jokių džiaugsmo nuo proceso visiškai neduoda. Krovinys išsitraukia varpą į žemę, stiprus skausmas neduoda vyrui pakeisti savo mintis į ką nors kitą. Be to, atsiranda atotrūkis tinklą, ir vyriški straipsniui gali tiesiog nustoti reaguoti į bet kokius reiškinius moteriska glamonės. Todėl nešioti ant narėje pašalinių daiktų tikisi jį padidinti labai nerekomenduojama. Ypatingos pratybų padidinti varpos: vaizdo kabinti krovinio.
Penisplus namų sąlygomis tinka tik pratimus, kurie nereikalauja įsikišimo gydytojų. Patartina iš anksto susipažinti su pratimai, kurie gali atlikti bet vaikinas neišeinant iš namų.
Tempimas falą
Tai yra labiausiai populiarus pratimas, nes ji leidžia sau pailginti lyties organą. Atliekant brėžinys žmogus užima patogią laikysena ir lankai rankomis narys. Tada institucija palaipsniui atidėtas į priekį. Pratimas atliekamas labai atsargiai, kad nebūtų pažeisti vėlyvoji audinių. Jei tuo metu brėžinys atsiranda skausmą jausmas, vadinasi, teks sustoti ir padaryti nedidelę pauzę, 5-10 sekundžių.
Tempimas į sėdimas padėtyje
Kai kurie naudojasi kitas metodas brėžinys, kuris vyksta sėdint ant kėdės. Šiuo atveju varpos turi būti pranešama prieš būsenos silpna erekciją. Pakankamai, kad varpos padidėjo 25-35%, bet ne daugiau. Kai lytinis organas harden, jo vėlavimas žemyn ir sėdėti į jį. Šis pratimas, turintys sustiprinti spaudimą falą, dėl ko gali padidėti jo storis ir ilgis. Vykdoma tempimas sėdi ne ilgiau penkių minučių, po to daroma pertrauka 10 minučių.
Masažas
Dažnai norėdami padidinti matmenys lytinio organo vyrų praleidžia masažuoklis, kuris padės prailginti narys į 2-3 rasite Prie privalumų masažai šių priklauso:
- vyksta namuose savarankiškai;
- ne tik sutirština ir tęsiasi falą, bet dar ir atkuria vyriški galią;
- didina ištvermę oraliniam seksui;
- neturi šalutinio poveikio, jei pagal taisykles atlikti masažus.
Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į paskutinį punktą, nes neteisingai praleistas masažuoklis neduos teigiamo rezultato. Norėdami gauti maksimalią naudą iš pratimai, jį papildo:
- Biologinis papildai ir vitaminais, padidinti varpos augimą.
- Kremai su stumdomas savybės, kurios didina išmatavimai lytinio organo ir apsaugo jį nuo traumų.
- Atšilimo pagerinti elastingumas odos. Atšilimo atliekamas naudojant įprastą rankšluosčiai, mirkyti į perekipjachennoj skysčio. Atlikti procedūras lyties organų kruopščiai vėjas rankšluosčiu, kuris gaus per 10-15 minučių.
Prieš praleisti masažas, norėdami padidinti, storio ir ilgio varpos, reikia susipažinti su funkcijomis šios procedūros. Pirmiausia užsiima patogus laikyseną. Norėdami tai padaryti, galite atsisėsti į įprastinį miegojimui ir įdėti po nugaros rankšluostį arba padas geriau patogumui. Tada ant odos falą taikomas grietinėlės ir lyties organų turi būti pranešama prieš erekciją.
Jelking
Žmonės, kurie nori prailginti narys naudojant pratimus, dažnai naudoja jelking. Šis metodas taikomas jau daugelį metų, nes su juo gerėja įėjimas kraujo lytis organo ir didėja jo išmatavimai. Būtent dėl patobulintas įėjimas kraujo lytis organo jo matmenys padidėjo.
Prieš pradėdami treniruotes, reikia visą lyties organų sutepkite vaikiška kremu ar ypatinga tepalas minkštiklis odos. Tada falą turi būti pranešama apie 50-60% iki jaudulį. Po sustorėjimas varpos suvokti jo ranka apie pagrindo ir spaudimas 5-10 sekundžių, po to lėtai leidimas ranką prie vadovas ir laikykite jį ten 5 sekundes. Pakartokite procedūrą ne mažiau trijų kartų.
Įsitikinkite, kad jelking atnešė teigiamą rezultatą, reikės jau per 20-35 dienų. Per tą laiką, penis taps ilgesnis.
Dažnai jelking kartu traumų varpos ir nedideli žala odos. Siekiant sumažinti tikimybę, traumų, prieš pradedant strijų, vyksta išankstinis atšilimo. Procedūra atliekama keliais metodais:
- Suspausti. Labiausiai paplitęs būdas, kuriuo naudojasi beveik visi vaikinai. Norėdami apšilimo varpą patenka į šildomos medžiaga arba nedidelį rankšluostį.
- Talpa su vandeniu. Naudojant šį metodą, lyties organų patenka į 5 minučių į dubenį su šiltu vandeniu. Po apšilimo odos narėje taps minkšta ir elastinga.
Fleksija lytinio organo
Siekiant norite paketas varpos atlieka procedūrą, jo fleksija. Norėdami tai padaryti, turite pasirūpinti, kad falą iki pusės malonu. Atliekant procedūras, jis smilgos į bet kurią pusę. Svarbiausia, kad tai ne sukelti diskomfortas ir ne pridėtas skausmas pojūčiai. Kai pasirodo, net nėra stiprus skausmas, geriau sustoti ir padaryti pertrauka, kad ne atsitiktinai sugadinti narys.
Kontraindikacijos prie užsiėmimas ir saugumas
Nepriklausomai nuo sudėtingumo, pasirinktų pratimų augimo narys yra atvejų, kada reikia atsisakyti tokios praktikos:
- pažeidimo koaguliacija kraujo;
- uždegimą, šlapimo sistemą;
- cukrinis diabetas;
- venerinės ligos;
- vėžio dideliu procesus organizme;
- psichikos sutrikimai pobūdžio;
- vientisumo pažeidimas odos padengti narys;
- iškraipymas varpos.
Kiti elementai privalomo saugumo reikalavimus, reikėtų pažymėti, kad:
- privalomi parengiamieji tvarka;
- tiksliai atlikti technikos pratimai;
- naudoti tepalai, jei to reikalaujama pagal tikrus pratimus.